武都至都江堰五日深度游全攻略
从陇南武都到都江堰，是一条连接秦巴山区与川西平原的绝佳线路，既能感受山地的雄奇，又能体验天府之国的温润。以下为详细行程规划：
一、行程概览
- Day1：武都出发 → 舟曲/宕昌（宿）
上午从武都出发，沿G212国道南下，欣赏白龙江峡谷风光。下午可游览舟曲拉尕山或宕昌官鹅沟，体验羌藏风情，夜宿当地民宿。 - Day2：舟曲/宕昌 → 汶川 → 都江堰（宿）
继续南下经G213国道，穿越岷山山脉，在汶川参观地震遗址纪念馆。傍晚抵达都江堰，入住灌县古城附近酒店，夜游南桥。 - Day3：都江堰水利工程全景游
全天深度游览都江堰景区：上午参观鱼嘴、飞沙堰、宝瓶口三大工程；下午走访二王庙、安澜索桥，建议聘请讲解员深入解读水利智慧。晚餐品尝尤兔头、葱葱卷等本地小吃。 - Day4：青城山一日游
上午前往青城前山（道教文化主题）或后山（自然徒步首选），建议乘坐缆车结合徒步，参观建福宫、上清宫等景点。傍晚返回都江堰市区，体验蜀绣制作或川剧变脸文化体验。 - Day5：都江堰 → 成都或返程
上午可参观熊猫谷或灵岩寺，下午根据行程选择前往成都继续游览，或经成灌高速、兰海高速返回武都。
二、交通指南
自驾方案：总里程约450公里，建议驾驶SUV。武都 → 都江堰主要路线：G75兰海高速 → G4217蓉昌高速，山区路段需注意弯道和天气变化。
公共交通方案：武都汽车站乘坐大巴至成都（约6小时），换乘城际列车（犀浦站 → 都江堰站，30分钟）或景区直通车。
三、实用贴士
- 最佳季节：4-10月，春季山花烂漫，秋季层林尽染。
- 住宿推荐：都江堰建议选择灌县古城或离堆公园附近，青城山脚有多家温泉酒店。
- 特色体验：参加都江堰放水节（清明前后）、青城山道教斋饭、虹口漂流（夏季）。
- 必备物品：山区温差大，需备防风外套、徒步鞋；雨季建议携带雨具。
四、美食地图
都江堰必尝：张醪糟（糯米醪糟）、赵卖面（甜水面）、罗记多味小食（麻辣豆花）。
青城山推荐：老字号邱豆花、道家泡菜、白果炖鸡。
提示：行程中部分山区路段手机信号较弱，建议提前下载离线地图。尊重当地羌藏民族习俗，保护水利文物与自然环境。